これってアクションカム？ SONY RX0 【１ 海外発表】
モンベル ウィックロンTシャツ前穂高
糖質制限ダイエットをはじめます【１ 痩せたい】
↑今日の昼ごはん
先日の記事で体重が3kgほど増えていることが発覚したのですが、太りはじめていることは今年の春くらいから分かってはいたのです。体重計に乗るのが恐かった・・・。
１０月には北アルプスに行くし、持っているズボンが履けなくなりつつあるのも困るので「糖質制限ダイエット」というのをやってみることにしました。
糖質制限ダイエットはYoutuberの瀬戸弘司さんがしているのを動画で見たことがあり、自分でもできそうな気がしたので。
【奇跡】長続きしない男・瀬戸弘司、10キロのダイエットに成功する。
ただ、このダイエットは糖質を多く含む米や麺類などは食べられません。米はともかく、麺類大好き人間の私にとって１番つらい点です。しばらくは私のランチの定番である「天ざるうどん」は食べられない・・・。
また、食事制限に合わせて、ウォーキングを夜か早朝に行う予定です。
にしても、糖質ゼロビールなるものを初めて飲みましたが・・・美味しくない・・・。
他のも試してみます。
涸沢・奥穂高岳に行くことにしました。【 ８ とりあえずザックに詰めてみる】
紹介はしてませんが、涸沢に行くことを決めてからちょこちょこと物資を購入しておりましたので、ザァーと。記事にしてるものも含まれますが。
左から上から
・トランゴ シクロ
・スリーピングマット サーマレスト ZライトS
・パナソニック LEDランタン
・プラテティパス ソフトボトル 0.5L
・プラテティパス ソフトボトル 1.0L
・モンベル ムーンライトテント１型
・モンベル ムーンライトテント１型用グラウンドシート
・モンベル ソークアップタオル
・ヘリノックス チェアワン（貰い物）
とまぁ、なかなかMoneyもたくさん要りました・・・トホホ
他にも行動食や、燃料などなど。
あと足りないのはシュラフですが、既にモンベルオンラインストアでこれを注文済みです。
いろんなものを着込んで、湯たんぽも用意すれば十分大丈夫でしょう。
で、今のところ持っているものでザックに詰めてみると総重量12kgほど。
これに、カメラやバッテリー、シュラフを入れて15kg以内で抑えたいところ。
ただ、ザックの重量を量るために最初にザックを背負った状態で体重計に乗り、そのあとザック無しで測定するという差分方式を取ったのですが、自分自身の体重が3kgほど増えておりました。
荷物の量を減らす前に、自分の腹回りの脂肪をなんとかせねば・・・。
ヘルメットにGoProを
先日ヘルメットを購入したのですが、穂高に登る際に手でGoProを持ちながら撮影するわけにもいかないので、ヘルメット用のオプションをポチッと。
非純正で値段が値段なので、ちょっと荒い出来。
ちょっと浮いてしまってますが、かなりの粘着力なのでちょっとやそっとでは取れないだろうけど、落とすと困るので紐でヘルメットと繋げてあげたほうがいいかも。
貼ってから気付きましたが、この位置だとヘッドライトと干渉しそうですが、なんとかいけるでしょう。
