糖質制限ダイエットをはじめます【１ 痩せたい】

↑今日の昼ごはん

先日の記事で体重が3kgほど増えていることが発覚したのですが、太りはじめていることは今年の春くらいから分かってはいたのです。体重計に乗るのが恐かった・・・。

１０月には北アルプスに行くし、持っているズボンが履けなくなりつつあるのも困るので「糖質制限ダイエット」というのをやってみることにしました。

糖質制限ダイエットはYoutuberの瀬戸弘司さんがしているのを動画で見たことがあり、自分でもできそうな気がしたので。

【奇跡】長続きしない男・瀬戸弘司、10キロのダイエットに成功する。

ただ、このダイエットは糖質を多く含む米や麺類などは食べられません。米はともかく、麺類大好き人間の私にとって１番つらい点です。しばらくは私のランチの定番である「天ざるうどん」は食べられない・・・。

また、食事制限に合わせて、ウォーキングを夜か早朝に行う予定です。

にしても、糖質ゼロビールなるものを初めて飲みましたが・・・美味しくない・・・。

他のも試してみます。